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哺乳期對媽媽和寶寶來說都非常關(guān)鍵。哺乳期間媽媽的飲食也與許多之惡注意的地方。因?yàn)閶寢屛盏暮芏辔镔|(zhì)，會隨著身體的流動通過母乳傳遞給寶寶。那么，哺乳媽媽能吃咸鵝嗎？哺乳媽媽最好不要吃咸鵝。哺乳期間最好吃些清淡些的有營養(yǎng)的。偏咸的食物對奶水時(shí)會有影響的。比如說咸鵝，會導(dǎo)致奶水變稀。不利于寶寶的營養(yǎng)。如果媽媽想吃鵝的話，選擇清淡些的煮法會比較好。那么，哺乳媽媽的飲食有什么需要注意的呢？1.蛋白質(zhì)。比如說雞湯，魚湯之類的食物，富含蛋白質(zhì)，媽媽飲食過后會分泌出豐富的有營養(yǎng)的乳汁，建議食用。但是蛋白質(zhì)過于豐富是富含了許多動物脂肪。媽媽的乳汁中的脂肪對寶寶是不好的，容易導(dǎo)致寶寶的便秘或者是消化不良的問題。2.刺激性食物。比如說辛辣食物。比如說日常食材中的大蒜，洋蔥等類物品。經(jīng)過媽媽的身體的一次吸收，會對母乳的味道以及酸度有一個改變。嚴(yán)重的時(shí)候也會引起拉肚子或者是肚子出現(xiàn)脹氣的狀況。還有例如咖啡因類食物。